本を読むことがずっと習慣でしたが、
インプットの方が多すぎて、
情報過多になっていたようです。
本は寝る前の３０分くらいにして、
自分の思いを書くことに、時間を割くように
しました。
いいこと日記をはじめて、アウトプットも
するようになったためか、調子が上がってきました。
いいこと日記は、10/15から続けて、約１か月になります。
腹筋トレーニングと合わせて、今後もいい習慣を
続けていきたいです。
PS.
11/16（土）、地元の友人と「川西オペラ」キセラホールに
行ってきました。1：30から4：30までの長時間講演でしたが
とても有意義でした。楽しかったです。
では、また。啓。
