朝晩の冷え込みが段々出てきました。
今年は暑い時期が長く、台風後に急に季節が進んだ感じがします。
長い間、体を動かす運動をしていませんでした。
重い腰を上げて運動を始めています。
やはり体力・筋力・柔軟性全てにおいて衰えを感じます。
何もしていなかってので仕方ないのですが、
出来ていた時のイメージやこんなはずではないとガッカリします。
自分で作ってしまった習慣なので、
少しずつ改善していきたいと思います。
宇井
朝晩の冷え込みが段々出てきました。
今年は暑い時期が長く、台風後に急に季節が進んだ感じがします。
長い間、体を動かす運動をしていませんでした。
重い腰を上げて運動を始めています。
やはり体力・筋力・柔軟性全てにおいて衰えを感じます。
何もしていなかってので仕方ないのですが、
出来ていた時のイメージやこんなはずではないとガッカリします。
自分で作ってしまった習慣なので、
少しずつ改善していきたいと思います。
宇井