ごくごく最近、カップヌードルダイエット始めました。
三食きちんと食べることを前提にして
夜のご飯の時、ライスの代わりにカップヌードルを
食べます。肉・野菜・魚など、おかずはしっかりと食べます。
そうすると、毎食の食事量が減ってきて、
夜食などに手を出さずに済むようになりました。
今後のダイエットの目標は5Kg減です。
一年かけてしっかりと痩せていきたいです。
ともかく、健康体を保って、長寿で
幸せな人生を送って
人生の最終章はPPKでいきたいです。
以上、啓でした。
ごくごく最近、カップヌードルダイエット始めました。
三食きちんと食べることを前提にして
夜のご飯の時、ライスの代わりにカップヌードルを
食べます。肉・野菜・魚など、おかずはしっかりと食べます。
そうすると、毎食の食事量が減ってきて、
夜食などに手を出さずに済むようになりました。
今後のダイエットの目標は5Kg減です。
一年かけてしっかりと痩せていきたいです。
ともかく、健康体を保って、長寿で
幸せな人生を送って
人生の最終章はPPKでいきたいです。
以上、啓でした。