最近、手作りの弁当を作るようにしました。
ごはん茶わん8分目、鳥肉、豚肉、牛肉、イカ、ピーマン、なす、
生姜、レタス、かき卵などなど、
毎日会社の帰りにスーパーによって、おかずを買います。
いろんな種類の食材が並んでいて、とても買い物が楽しいです。
料理も昼の弁当作りとして、夕方の小一時間は楽しいひと時です。
でも、一番楽しいのは、やはり食べるときです。
自分の好きなもの、食べたいものを食べるとよいと聞きます。
これで痩せるかな?
痩せたらまた報告します。
では、また。啓。
最近、手作りの弁当を作るようにしました。
ごはん茶わん8分目、鳥肉、豚肉、牛肉、イカ、ピーマン、なす、
生姜、レタス、かき卵などなど、
毎日会社の帰りにスーパーによって、おかずを買います。
いろんな種類の食材が並んでいて、とても買い物が楽しいです。
料理も昼の弁当作りとして、夕方の小一時間は楽しいひと時です。
でも、一番楽しいのは、やはり食べるときです。
自分の好きなもの、食べたいものを食べるとよいと聞きます。
これで痩せるかな?
痩せたらまた報告します。
では、また。啓。